NUTRICIONISTA - RIO DE JANEIRO
Emagrecimento, saúde hormonal, metabolismo, hipertrofia e cuidado especializado em lipedema.
Um acompanhamento próximo, estratégico e individualizado para quem busca resultados reais, duradouros e mais qualidade de vida.
QUEM SOU EU
Cristã, mãe de três filhos e apaixonada por futebol.
Depois de mais de 16 anos como empresária, encontrei na Nutrição a minha verdadeira missão: transformar vidas através da alimentação.
Hoje sou fundadora da Meta Fit Clínica e criadora do Método Meta, uma abordagem que une ciência, estratégia e acompanhamento próximo para promover emagrecimento, saúde hormonal, performance e longevidade.
Atendo presencialmente na Barra da Tijuca e na Ilha do Governador, além de pacientes de todo o Brasil e do exterior de forma online.
Acredito que emagrecer não precisa ser um sofrimento. Meu propósito é mostrar que é possível conquistar resultados reais, duradouros e sustentáveis, sem dietas extremas e sem abrir mão de viver.
Sua META começa hoje
Dra. Bruna Klein | Nutricionista | CRN 24100041
COMO EU TRABALHO
O Método META foi pensado para tratar você por inteiro — não só o número da balança. Cada pilar existe porque, sozinho, nenhum deles é suficiente.
Seu plano alimentar é construído em torno da sua rotina real — não o contrário. Sem dietas da moda, sem promessas vazias.
Cuido do que realmente importa: a proporção entre gordura e massa magra, para um corpo mais forte e funcional.
Entendo a diferença entre gordura comum e lipedema, e construo estratégias específicas para cada tipo de tecido.
SEU ACOMPANHAMENTO
Toda semana você me conta como foi sua rotina, e eu ajusto seu plano para caber na sua vida real.
Avaliações por bioimpedância para medir cada evolução, com ajustes de cardápio e suplementação sempre que necessário.
Sua dieta, orientações e metas sempre à mão, em um aplicativo exclusivo. Nada de dietas prontas.
Grupo direto comigo e com a equipe para tirar dúvidas e ajustar a rota sempre que precisar.
Assim eu mostro, na prática, a diferença entre gordura comum e tecido de lipedema.
ESPECIALISTA EM LIPEDEMA
O lipedema acumula gordura de forma desproporcional em pernas, quadris e, às vezes, braços — geralmente sensível ao toque e resistente às dietas e treinos tradicionais.
Muitas mulheres passam anos se culpando por um corpo que nunca respondeu às dietas comuns, porque o problema nunca foi genérico. Meu trabalho começa por entender exatamente qual tecido eu estou tratando, para então construir uma estratégia nutricional que realmente faça sentido para o seu quadro.
MEUS PLANOS
Do primeiro passo à transformação completa: quatro formas de viver o Método META, no ritmo que faz sentido para você.
Método META
30 dias de acompanhamento
O plano ideal para quem quer dar o primeiro passo com segurança, testar o acompanhamento e já começar a ver mudanças.
Valores e condições sob consulta
Método META
90 dias de transformação
Acompanhamento real, próximo e sem enrolação, com suporte total.
Valores e condições sob consulta
Método META
180 dias de acompanhamento total
O plano mais completo para quem busca transformação duradoura, saúde e equilíbrio, com suporte próximo do início ao fim.
Valores e condições sob consulta
Método META
Nutrição + Treinamento em uma estratégia única
90 dias de acompanhamento integrado
Treino e nutrição deixam de ser processos separados: cada ajuste é pensado em conjunto.
Valores e condições sob consulta
Presencial ou online. Todos os planos podem ser realizados presencialmente ou online. Nas consultas online, utilizamos a plataforma BODY3D para realizar avaliações corporais por fotos padronizadas, garantindo um acompanhamento detalhado da sua evolução, mesmo à distância.
RESULTADOS REAIS
Obrigadaaaaaa. Eu agradeço a Bruna e toda a equipe que essa virada de ano, depois de tantos anos me sinto bem em saúde e físico. Vocês são demais ❤️❤️❤️
Nayane Batista
Dra. Bruna, quero muito, de coração, agradecer a você, por toda a dedicação e suporte! Esta sendo leve, mas alguns pontos bem difíceis, mas que dependem mais de mim do que de você. Dra. Bruna, você fala muito de longevidade e que a estética é o bônus, palavras que fizeram muito sentido. E 1 ano depois, perder 30kg com saúde, não tem preço. Muito Obrigado! 🙂
Renato DurãesResultado em 6 mesesPaciente há mais de 1 ano
Bruna gostaria de compartilhar uma conquista, que pode parecer pequena, mas para nós obesos é uma grande coisa... Ontem, depois de uns 15 anos eu pude entrar numa loja estilo Renner e comprar roupa... experimentei e deu... parece pequeno, mas hoje tenho a opção de escolher, depois de muitos anos comprei pq gostei e nao pq aquela era a opção que tinha. Muito obrigada por todo suporte e ajuda. Você está sendo fundamental nesse processo. Se não fosse por você, esses dias teriam sido muito mais difíceis. Muito obrigada 💗
Fabiana MouraResultado em 6 mesesPaciente há mais de 1 ano
LEIA E APLIQUE
Guias objetivos de alimentação, organização e escolhas do dia a dia, para você aplicar já na sua rotina.
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Os alimentos em destaque no mês, referências para quem mora fora do Brasil, como higienizar corretamente e receitas simples para variar o prato.
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Dicas, bastidores do consultório e histórias que mostram o Método META na prática.
PERGUNTAS FREQUENTES
Não trabalho com convênios, mas emito recibo para você solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde.
A primeira consulta é mais completa e costuma durar entre 60 e 90 minutos, para eu entender sua rotina, seu histórico e seus objetivos com calma.
Sim. Uso bioimpedância para entender com precisão sua composição de gordura, massa magra e retenção de líquidos — informação essencial principalmente para quem tem lipedema.
Sim. Se você desconfia que pode ter lipedema, posso te ajudar a entender melhor o seu quadro e, se necessário, te encaminho para o diagnóstico médico adequado.
Atendo presencialmente na Barra da Tijuca e na Ilha do Governador, e também online, para pacientes de todo o Brasil e do exterior. Nas consultas online, as avaliações corporais são feitas por fotos padronizadas na plataforma BODY3D.
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Vamos entender juntas o seu corpo e montar um caminho que realmente funcione para você.
@drabrunaklein